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　　在
这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。