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　　在这个时节 该如何调理 养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说 这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。