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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。