五月丁 
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　　在这个时节该如 何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食 辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。