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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。