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　　在这个时节该如 何 调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气 味的蔬菜，  如韭
菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。