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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在

饮食
上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食
或少食辛辣刺激食物
，以免
肝火上炎。