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　　在这个时节该 如 何调理
养生？宋
曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。