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　　在这个
时节该如何调 理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜 
、  葱、蒜  、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗 、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。