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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞

 认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。