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　　在 这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、  香菜、
葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以  免肝火上炎。