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　　在这个时 节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜
、 葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。