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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在
 饮食上可 多吃有芬芳气味  的蔬菜， 如
韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。