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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝
。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节 可吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。