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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝  。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。