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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，  以 免肝火 上炎。