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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火
上炎。