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在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香 菜

、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食

辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。