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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个
季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。