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　　在这个时节该 如何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香  椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，  以免肝 火 
上炎。