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闺蜜的朋友

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 
、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。