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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。