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　　在这个

时节 该如何调理养生？宋曙霞 认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣等 ，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。