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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气
 味的蔬菜，
如韭 菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语 称
“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。