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一级片

　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语 称“

春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝 火 上炎。