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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认

为，在
 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。