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　　 在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜
、 香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说

这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。