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　　在这个时 节
该如 何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火 上炎。