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综合

　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁 食或少食 辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。