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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、
葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。