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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上 可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽， 
比如 豆芽、蒜苗 、豆苗  、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。