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　　在这个

时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另 外，俗语称   “春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。