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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。