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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外
 ，俗语 称“春
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火
上炎。