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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
 是说这 个季节可吃 鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。