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　　在
这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞  认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。