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　　在这 个时节
该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气
 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。