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　　在这个时节

该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上 可多 吃有 芬芳气味的蔬菜
，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃
春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。