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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、 香 菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以免肝火上炎。