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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上
炎。