亚洲国产成人一区 二区久久久|77 7色婷婷视频二三区|日B无  码|挑情宝鉴

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、  蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。