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　　在这
个时节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
食或
少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。