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　　在这个时节该 如何调理

养 生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。