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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有


芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱 、蒜、荠菜、香 
椿 

等，以疏肝柔 肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。