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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏

肝柔肝。 另外，俗语称 “春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。