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v|柳无邪 徐凌雪的最新章节

　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上
炎。