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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋

曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也
就是说这个季节可 
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。