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　　在这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。