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　　在 
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝

柔肝。
另外，俗语称“春日吃春 芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。