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　　在
这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭 菜、

香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激
食
物，以免肝火上炎。